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肾虚不要一概而论 了解阴虚还是阳虚让你更好的保健

我们会说肾气充足,对身体非常好。肾气充足、肾精充沛会让人少生病,同时思维敏捷、耳聪目明。但是一旦肾气不足肾虚就会找上你,而肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚,不能一概而论,要正确分辨才好。 以肾阴虚来说,其实是肾阴亏损,肾脏失去滋养导致虚热内生。有些

  我们会说肾气充足,对身体非常好。肾气充足、肾精充沛会让人少生病,同时思维敏捷、耳聪目明。但是一旦肾气不足肾虚就会找上你,而肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚,不能一概而论,要正确分辨才好。

  以肾阴虚来说,其实是肾阴亏损,肾脏失去滋养导致虚热内生。有些时候也是肾气先天不足,表现出腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。点击蓝字了解更多肾虚小常识:肾阳虚吃什么好 这些廉价食物让你“阳”气十足

  以肾阳虚来说,是肾阳虚衰,气化失衡,表现出虚寒症状。肾主水,肾阳对水液起到蒸腾作用,但当肾阳不足时会造成蒸腾气化失调,表现出怕冷、畏寒,伴随小便清长。

  不论是肾阴虚,还是肾阳虚,都是肾脏损伤了,同时,一些生活习惯也会造成肾虚,严重的时候甚至导致肾衰竭。

  肾脏,本身可以调节身体电解质,对处理生理废物、排出尿液非常好,但是这样的过程需要足够多水分参与。当你喝水少,会造成代谢紊乱,肾脏得不到水分冲刷,会造成杂质、毒素增多。

  重油、重盐食物,确实很美味,但影响肾脏代谢,特别是食盐,会加重肾脏负担,造成肾功能减退。

  生病了,你会自己找药吃。是药三分毒,乱吃药、吃错药,代谢时伤害肾脏。药物中马兜铃酸,属于伤肾成分,严重的时候,甚至会伤害全身。

  与其到了肾脏衰竭、生命垂危后悔莫及,还不如在平时坚持保健,体检一定要做,每年花不到上千元做体检,比花多少万治病更有价值,能提前知道健康。

  一般来说,血肌酐低于178,处于肾功能代偿期,通过治疗,能较快的恢复;当血肌酐在250—450之间,处于肾功能不全期,伴随恶心呕吐、贫血、疲倦乏力等症状;

  当血肌酐在451—707之间,处于肾功能衰竭期,中医会用活血益肾药物,能降低肌酐;

  当血肌酐高于707,说明是肾功能终末期,也就是我们说的尿毒症期了,通过特殊治疗方法,或许能开启生命之窗。

  饮食不是随意的,要根据肾阴虚、肾阳虚症状。当确诊是肾阴虚,要以清补为主,食用黑芝麻、黑豆、黑芝麻、鲈鱼、山药等。当确诊是肾阳虚,多吃一点温补肾阳的食物,例如,羊肉、狗肉、韭菜、枸杞等。

  按摩也是养肾、护肾重要方式,通过按摩,能促进肾气丰盈。例如,泡脚的时候按摩涌泉穴能不断刺激肾脏,促进肾气生成。

  工作时有了尿意,你会忍一下忙完手头的活儿再去卫生间,但那时尿意却不见了。时间一长积存的小便会引起感染,伤害到肾脏。

  关于肾虚就说这么多,了解了肾阴虚、肾阳虚的区别。伤肾的行为一定要避免,每年坚持体检能了解血肌酐,从而知道肾脏在哪个层面上。最重要的还是在平时做好护肾保健,以此,让肾脏更健康,身体调节更加好。

  自古中国男人追求补肾,除了为了改变身体虚弱情况,更多的是为了不被女人抱怨,可以在女性面前展示强壮的一面,不被女人抱怨无能。

  不管男人肾虚不虚,都有一颗蠢蠢欲动,出轨的心。那么你知道什么样的男人爱出轨吗?

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  大家对已婚男人的要求不是那么严格,虽然有时候明明知道这个男人已经结婚,但是有些年轻女孩子们,还是会当小三, 每个男人都危险,只要诱惑够高,成本够低,男人都想出轨。

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